குளிர்காலத்தில் திராட்சையை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இது ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

இது இரும்பின் நல்ல மூலமாகும்

இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளன

இது எலும்பை வளர்க்கிறது

ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்தது

எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது